贵阳信息港

当前位置:

江西九江健康必须哋女亾嘚美丽湜需婹由内向

2019/11/10 来源:贵阳信息港

导读

发表日期:来源:女人的美丽,是需要由内向外而绽放的,女人的美丽,是需要由内向外而绽放的,所以,内在的调理对于女性来说是必不可少的。很

发表日期:来源:

女人的美丽,是需要由内向外而绽放的,

女人的美丽,是需要由内向外而绽放的,所以,内在的调理对于女性来说是必不可少的。很多女人都喜欢用一些外在的护肤品来保养自己,其实,一些内在的调理甜品,也是适合女人的滋补佳肴,下面看的介绍。

1.胡桃粥

性能与功效:胡桃能润泽肌肤、白嫩面容,与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

方法:胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。

2.脊肉粥

性能与功效:猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效,与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

方法:取猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精盐、川椒,再煮沸片刻。可长期食用。

3.银耳粥

性能与功效:特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用,健康人常食用可使面色洁白。

方法:银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。早晚服食。

4.杏仁粥

性能与功效:杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙,食用时必须在温水中多次浸泡,不宜食用过多。

方法:杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用,隔日1次。

上述的四款美容滋补的甜品,是适合女性的健康饮食。女性们可以按照上文中的方式尝试自己在家里制作。只要你能够做好上面的这些食物,并且经常的食用,相信你一定会有不错的美容效果的,让你显得更加的年轻。

房产土地
亲子教育
璧山旅游网
标签

友情链接