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美颜瘦身饮品:山药果汁牛奶

2019/07/20 来源:贵阳信息港

导读

“  导读:山药原名薯蓣,在唐朝因唐代宗名豫而改叫薯药,后又因宋朝的宋英宗名曙而再次易名,终有了现在的名号。山药土褐色的外表可谓貌不惊人,

“  导读:山药原名薯蓣,在唐朝因唐代宗名豫而改叫薯药,后又因宋朝的宋英宗名曙而再次易名,终有了现在的名号。山药土褐色的外表可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内在,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且由于含有非常丰富的粗纤维,在食用后很容易增

导读:山药原名薯蓣,在唐朝因唐代宗名豫而改叫薯药,后又因宋朝的宋英宗名曙而再次易名,终有了现在的名号。山药土褐色的外表可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内在,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且由于含有非常丰富的粗纤维,在食用后很容易增加人的饱腹感,从而起到控制进食欲望的作用,而且山药本身的脂肪含量很低,每100克仅含0.2克的脂肪,因此它是一种的纤体美食。

山药不仅富于营养,而且做法多种多样,既可以拌、炝、炒,又可以炖、焖、烤,随您的喜好,想怎么做就怎么做。不过目前山药拉风的吃法就是加入苹果、牛奶和蜂蜜后打成果汁来饮用,它不仅在韩国的综艺节目我们结婚了里有推荐过,甚至在红遍两岸三地的康熙来了里也有隆重推出,进而风靡台湾哦。

苹果中含有的苹果酸和果胶,本身可以分解人体脂肪、滋润皮肤,再加上可白嫩肌肤又防皱的牛奶,以及自古以来就有着天然美容品之称的蜂蜜,这杯山药果汁牛奶,真可谓是重磅出击、强强联手,想不受到女性朋友的青睐都很难哦。不仅仅做法简单、材料随手可得,而且口感也是十分的清香怡人,主要它还具有所有女性朋友都推崇的美颜瘦身功效,属于走过、路过但绝不可错过的拉风饮品哦。

原料:

山药、苹果、牛奶、蜂蜜。

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