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上火怎么办 初春五脏清火必备的绝招toutiao

2019/01/12 来源:贵阳信息港

导读

上火怎么办 初春五脏清火必备的绝招立春之后,又到了万物复苏的季节,阳气开始上升,十分容易扰动人体的五脏蓄积的内热,这时我们的人体会有怎样

上火怎么办 初春五脏清火必备的绝招

立春之后,又到了万物复苏的季节,阳气开始上升,十分容易扰动人体的五脏蓄积的内热,这时我们的人体会有怎样的不适的症状呢?一般情况,如果我们在此时节不规律饮食、多是清淡的食物,口腔就极易引发大溃疡、失眠心烦、发热感冒等火热症状小孩有点咳嗽怎么办
,针对这些初春极易出现的火热症状我们应该如何预防,又如何科学的清火呢?

我们知道阳气在冬季都潜藏起来孩子发烧40度危险吗
,天气清冷,人们在冬季的户外活动也减少了许多,加之此时我们又多食些温热食物宝宝热咳嗽吃什么好的快
,人体气血循环缓慢,体内就十分容易积蓄许多热量。

立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重,热伤阴血,常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重,还容易感受外界邪气,罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病,这也是春节传染性疾病高发的原因之一。

因此,在初春时节清除体内郁热是养生的重中之重。

心经郁热

心火积聚不得外发,转而扰乱心神。

具体症状表现为:尿黄便干、面赤口渴、舌尖红绛或者腐烂疼痛、舌体生疮。或者表现为鼻出血、吐血,或者表现为红肿热痛、夜不成眠、肌肤疮疡、心胸烦热。

竹叶茅根饮:竹叶10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用。

竹叶能“退虚热烦躁不眠,止烦渴”,白茅根能“除瘀血、血闭寒热”,两者合用,清心安神,味道甘甜,不仅功效,而且美味。但需注意,白茅根忌铁器,勿与铁器接触,砂锅、搪瓷盆或者不粘锅都可以使用。